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骨盤ウォーカーベルトでの体操が習慣になってきました

   

骨盤ウォーカーベルトをつけて体操するだけで、お腹まわりがスッキリしてきて、嬉しい私ですが、
ここ最近痛かった股関節の痛みが無いことに気が付きました。
これは、骨盤ウォーカーベルトで体操をするようになってから。
そこで、何故、このベルトを付けて腰をフリフリするだけで、股関節の痛みが消え、お腹が引っ込むのか、とっても興味津々なので調べてみました!

骨盤ダイエット 

私は、結婚前は、身長160cm 体重46kg と、決して太っていなかったんですが、
出産後、4000gほどの子供を産んだのに、ほとんど体重が戻らず、
今や、小学生を背負っているかのような体重のままです。

産後太りが、そのまんま今のデブ体質に移行した感じです。

お産後、何故太るのか調べてみると、食事制限では痩せられない、決定的原因があるそうです。
それは、骨盤の歪み
お産をする時に開いた骨盤が、そのまんま歪みになるそうです。

 骨盤が歪んでいると・・・
  骨盤が開くと、内臓の入れ物の骨盤が大きくなります。
  内蔵下垂による、ぽっこりお腹になります。
  その影響で血行が悪くなります。
   ▼ ▼ ▼
  腰痛・冷え性・生理痛の原因になります。

  スタイルが悪くなります。
   ▼ ▼ ▼
  出尻、大きなお尻、O脚、X脚にもなります。

コレって女性の悩みの筆頭じゃないですかっ!
骨盤が正しくなれば、大きな悩みが解消されるんですね。

私は、骨盤ウォーカーベルトと同包されていたパンフレットの中に三種類の体操が書かれていたので、
その三種類を毎日やっています。

くびれたウエストになる体操
腸骨・仙骨・大転子同時に押され、骨盤が正常の位置になります。 
 ・サイズダウン
 ・お腹ヤセに効果
骨盤体操 骨盤ダイエット

下腹の体操
仙骨が一番押され、 出尻に効果。
骨盤体操 骨盤ダイエット

わき腹の体操
大転子が押されることで、O脚やガリ股にも効果。
骨盤体操 骨盤ダイエット

詳しい動画がありましたので添付します。

私は、お腹のヘコみも嬉しいですが、股関節の痛みが消えたことがとっても嬉しい驚きでした!
とれだけ歪んでいたんでしょうね。
骨盤ウォーカーベルトでする体操は、私の習慣になってきました!

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 - 骨盤ウォーカーベルト ,

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